いつか絶対本気出す

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2018-04-14から1日間の記事一覧

【保存版】インターバルにすべき事!

インターバルのお話をします。トレーニングにおいてインターバルっていうのは結構重要です。まぁジムにいてほとんど身体が変わっていない人はインターバルの使い道がだいたい同じですよね。そう、へたくそですね。 インターバルの使い道その① >目的に合わせ…