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【結論】育児ストレスの原因を4つにまとめたら、大した事なかった件

ベビーは、3歳4ヶ月(♀)わたくしの家庭は共働き。いわゆる核家族で両親の協力はあまりなし。妻の方針で、1歳6カ月から保育園入園。(2019年2月現在)

 

育児休暇取りながら子育てしてきたし、家事の分担は食事の準備はわたし6割、掃除、洗濯は半々。

 

「片手でジュースは飲まないよ!」って教えてるのに「大丈夫だよ♪」って言いながら全部こぼすヤンチャ具合。

 

それでも、育児ストレスはあんまりありません。他の家庭より圧倒的にないんですよね。そんなこんなの経験を元に、育児ストレスを溜めない方法を考えてみました。

 

簡単にいうと、

もっと力抜きなさいよ~ってこと

 

 

 

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うちのこ①



 

理想どうりにいくわけない。ちゃんとしようとすな!


育児に理想はつきもの。

 

素敵な旦那様は白馬に乗っていて、タワーマンションに住まわせてくれて、パパとしても一流。家事もこなし、超頼り甲斐がある。お子さんは、お子さんは手○(てごし)くらい可愛くて、頭も良くて・・・って思ってやいませんか?

 

わたしは、夫の立場ですが、給料が少ないので奥さん(看護師)にも働いてもらってます。男としてめちゃくちゃ情けねーなーと思いながらいろいろ調べて見ると、高齢者とか一部を除いて、共働き世帯って6割後半なんですって!(←安心すな!俺)

 

 

要するに、奥さん(女性)も

  1. 9時~17時くらいまで働いていて
  2. 職場にはむかつくやつも何人かいて
  3. くそ上司がいて
  4. 体力と精神をすり減らして

帰ってきているわけです。30代男性の平均年収が430万位なんで、手取りだと、250万位になるわけですが、これじゃ生活できないから共働きになるんですよね。


それなのに、

  1. 部屋は綺麗にしていなきゃいけない。
  2. ご飯は栄養バランスを考えなきゃいけない。
  3. 洗濯ものはアイロンかけなきゃ、
  4. 洗いものためちゃいけない、
  5. 節制しまくって貯金しなきゃなんて、

できるわけないんですよ。「しっかりしする」これは、できる人がやればいい事。

 

サボることの何が悪いんでしょうか?仕事で疲れて、こどもを保育園に迎えに行き、夕食の準備をして、体力0の所で、無理やり食器を片づけなければいけないんでしょうか。旦那さんに任せちゃいけないの?


次の日の朝じゃなきゃいけないの?そう思います。


ご飯だって、毎日鍋やらスープで良いと思います。楽で栄養摂れるから。旦那が文句言うなら、「じゃーテメ―でやれ」って言ってやればいいんです。
うちの奥さんは、こどもの為にトマトを切ってくれました。わたしは、「もう少しトマトちっちゃく切ってあげれば?」って言ったら速攻「じゃーテメ―でやれ」って言ってきます。

 

下の方にも書いてますが、そのストレスを当てられて一番迷惑なのは、あなたのお子さんです!

 

あんたはナポレオンか?息抜きは簡単!

 


”これ自分はできるもん!”って思いこんじゃってる人に多いですよね。


部屋はいつも綺麗な方がいい。洗濯ものは靴下とパンツ一緒は嫌だ。ご飯は、旦那さんが満足するものを。。。


朝起きて、始まる事はこんな感じです。

  1. ご飯を用意して
  2. 自分の用意して
  3. 保育園の準備して
  4. 保育園に送って
  5. 仕事に行って
  6. お迎え行って
  7. 帰ってきて
  8. お風呂に入れて
  9. ご飯食べさせて
  10. 部屋片づけて
  11. 洗濯干して
  12. 食器洗って
  13. 前日の洗濯ものたたんで
  14. 部屋掃除する

 

はい。結論。これ死にます。
服が回らないなら、洗濯は欠かせません。ですが、部屋が多少散らかってようが、こどもがご飯こぼそうが、死ぬわけじゃないです。逆に、そんなことに疲れていて、イライラをぶつけられた方がこどもにとって悪影響。あんまり真面目にならず、息を抜く事が一番です。


ご飯を毎日作らなくても、スーパーの惣菜だって良いと思うし、安いファミレスでも全然いいじゃないですか!

 

再度言います。親が息抜きしないでストレスためると、子供に悪影響です。疲れたら楽をしましょう。それが子供の為です。

 

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うちのこ②

 

何もかもが思い通りに進まない。。。あたりまえやろ!


>進むわけがないです。大人と同居してるだけでもストレスはたまるし、それが新生児~4・5・6歳なら当たりまえ。この年齢って物事もわからず、やってみて経験して覚えるのが普通なんです。

 

その他、
泣いている理由もわからない。抱っこしても泣きやまない。ご飯食べさせても、おむつを替えても泣きやまない。それが【こども】という生き物なんです。
わたしは男性ですが、奥さんに頑張って働いてもらい、1年間育児休暇を取り子育てしてました。(その会社はそのまま辞めましたが、、、笑)

 

乳は出ないし、そりゃまー大変ですよw
男性がずっと抱っこしているのも疲れますし、お昼寝の時、うつ伏せになって死なないかとかも気になりますしね。2歳後半から3歳現在は、勝手にいろいろやって失敗して掃除を増やすんです。「こいつ!マジか!」って思うときもあります。


でも、わたしもロクでもない事やってました。7歳のときに父に買ってもらった腕時計の文字盤部分を、鉛筆で塗りつぶしたんです。なんでそんな事をやったのか?
そんな事覚えてませんが、当時父に、「なんでそんな事やってんの!」ってめちゃくちゃ怒られたの覚えてるんですよね。7歳でそんなことやってる。

 

3歳でも「1人で、やってみたい。」「こうしたらどうなるんだろう?」って様々考えるのは当然なんです。それをやってしまうのは、病気でも、反抗でもなんでもなく当然の事なんですよね。

 

時計塗りつぶした事ある人そうそういないと思いますが、誰にだって記憶の一端に下らない事した経験あるんじゃないですか?

それをこどももやっているだけ。怒る方が間違ってる気がします。

 

・小さいことが不安
これ結構ありますよね。子供の変化に対して、コレやばいんじゃないか?うちなんか、こどもがいきなり泣きだし、おむつを変えても、抱っこしても、ミルクをあげてもギャン泣き。次第に、顔が赤くなり、本気でテンパってました。結論、厚着させ過ぎて熱くて泣いていただけだったんですけどね。そんなもんなんです。不安な時は、google先生に聞けばいいんです。子育ての失敗、どうすればいいのか?そんなことは、google先生がすべて知っています。
基本、アトピー、アレルギー、高熱、ノロウイルス、インフルエンザ以外はぶっちゃけ大雑把で良いと思います。

 

眠い?なら寝ろよ!


睡眠時間不足って真面目に大きな問題です。疲れが抜けないわ、イライラするわ、変な夢見るわ。で良い事ないです。こどもが、新生児~12ヵ月もしくは、18ヵ月とか、乳離れできない家庭も多いのではないでしょうか?


新生児(0ヵ月~1歳くらい)ってマジで2時間おきとかに起きます。共働き世代には地獄ですよね。旦那さんは旦那さんで「俺だって仕事してるんだから!」とか言いだすと、ぶっ飛ばしたくなりますよね。(わたしは言った事ないですが。。。)専業主婦であれば、weekdayは家事のみですから、正直覚悟は必要だと思いますよ。


けど、共働きは旦那さんにも協力してもらうべきです。この件についてはとことん話し合うべきだし、協力してもらえないなら一度ブチキレて、1週間「保育園のお見送り、お迎え、洗濯、お風呂、食事」全部任せてやればいいんです。「こども」は誰のこどもですか?奥さんだけの?


違いますよね。夫婦の「こども」です。それを1人にやらせるのはあり得ない。旦那さんをとことん使い、寝る時間をお互いに確保すればいいんです。


専業主婦の方であれば、こどもが寝てる時に爆睡するとか、実家に帰ってみるとか、こども用ゲージに入れて動画観させておいて寝るとか、いっくらでも寝る方法はありますよね。


完璧な育児、完璧な子育てなんて現実的に不可能なので、割り切ればいいです。

 

感情的に怒る。確かにそれは育児あるある


主婦の方とかももちろんあると思いますけど、仕事している世代の人なら主婦世代の10倍くらいこの自己嫌悪あるんじゃないでしょうか?

  1. 上司のストレス
  2. 同僚から受けるストレス
  3. 将来への漠然とした不安
  4. パートナーへのストレス
  5. 単純な疲れ


↑に挙げたストレスなんて、働いていたら毎日ありますよね?

 

会社で意味もわからず口だけ上司に理不尽に怒られ、イライラマックスで帰宅。

そんなとき、こどもが言う事聞かない。食べ散らかす。口答えする。

 

こんな事があった日にゃ、「おい!なんでお前は!」って怒鳴ってしまう。こんな事日常的にありますよね。もちろんわたしも何度もありますし、手を出してしまう事もりました。


今後もあると思います。その度に、「むすめには関係ないのに・・・」「ほんとに俺は未熟だな・・・」と超自己嫌悪に陥ります。そんな凹んでる時に、娘から「パパきらい」「パパ怖い」と言われながら、妻に泣きつく姿をみると凹むどころの騒ぎじゃなくなります。

 

こどもに当たろうが怒鳴ろうが、パパママの怒りの仕事ストレスって、子供にとっては「マジで関係ない」んですよね。子供にとってはいい迷惑で、職場にいる気分屋上司となんら変わらないわけです。そりゃ嫌われて当然。

 

友人関係でも、仕事でも、怒りの感情をあらわにする人は、単に【未熟】なんです。【未熟】だからこそ、自分を律する、自分を制御できずに、怒りをそのまま放出するんです。

 

これじゃ、中学生と同じ。
中学生B君「Aより俺(B)の方が喧嘩つよいぜ!」
中学生C君「ねぇA君、B君が君より喧嘩強いって言ってたよ」
中学生A君「マジAのやつ許さねぇ!」

 

このレベルなんですよね。「言わせておけば?」「暇な奴だな」「喧嘩なんて犬も食わねぇ」ってほっとけば良いのに放っておけないんですよね。会社ストレスを家庭に持ち込み、怒りを妻、こどもにぶつけるのは【未熟】な現れ。大人になるべきです。


つっても出ちゃう人は、10秒間で良いです。[怒る]事を我慢してみてください。人間は不思議なもので「怒り」の感情が湧いた時、6秒我慢できれば感情をコントロールできるそうです。+4秒で我を取り戻すわけです。

 

「子供にあたる」→「自己嫌悪」ではなく


子供にあたりそうになる⇒我慢⇒成長したぜ!
        or
子供にあたる⇒未熟だな。成長しなきゃ、にマインドコントロールしていきましょう。

 

 

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うちのこ③

まとめ 

親のストレスはこどもにもっとも悪影響。家事は適当、息抜きは必要、しっかり寝て、ストレス溜めないように育児ができれば最高。

 

今の60代くらいの姑世代は、専業主婦が多いわけですから、いわば時間に家事だけやってりゃ済む世代なわけです。ですが、現代は共働きが普通世代。

 

時代が違う人にとやかく言われる筋合いないんだから、もっと気楽にいきましょ♪