いつか絶対本気出す

知識、経験、すべて共有!

【まとめ】マイプロテインスナック後悔しない5セレクション

マイプロテインのスナックって沢山ありますよね。高タンパクだし、1個当たりの価格も安いし、買っておいて損はないです。しかし、わたしのように「やった!ゾロ目セールで1個112円だし、30gくらいタンパク質入ってるし、10000円分買おう!」

 

勢い任せに買って、3週間後後悔。。。

 

みなさんにそんな思いをさせないためにとりあえず大量のフレーバー試したので、レビューがてらおススメしておきます。

 

 

おススメ1、プロテイン ブラウニー

甘くて美味いが、糖質がっつりなので夜はおススメはしません。23gの高タンパク食品でありながらも、セールマックスの時に買えば一枚あたり、112〜116円くらいまで値下げしてます。近所の薬局で売ってるSAVA○の10gで106円よりも、はるかに高い含有量。

ただ糖質が多いのがたまに傷、、、

 

なので、営業の移動中等アクティブな時間に食べるようにしてます。

セールの時だとダブルチョコレートとか、人気の味が消えるのでなんとも言えないですがとりあえず味の解説。

チョコレート

甘さ☆☆☆☆☆

チョコレートに砂糖混ぜたんじゃないの!?って甘さ。

激甘ですが、お腹が減ってる時には結構おススメ。

 

チョコレートオレンジ

甘さ☆☆☆☆☆

チョコレート味にケミカルオレンジピ―ルを入れたような味。何もないからしゃーねーなー感覚であれば全然食べれます。牛乳で流し込むのがおススメ!


栄 養 成 分


75g当たり

エネルギー  383 kcal
脂   質  9.7 g
飽和脂肪酸  4.2 g
炭 水 化 物   27 g
糖   質  4 g
食 物 繊  維  2.0 g
タンパク質  23.0 g
食塩相当量  0.3g

 

おススメ2、プロテイン バー エリート
もう他のスナックとの差が名前でしかないって感じのプロテインバー。タンパク質は26gで低糖質。ホエイとガゼインの吸収が早いプロテイン、遅いプロテインを使ってる。

 

栄 養 成 分

1食分当たり (70g)
エネルギー  238 kcal
脂   質  7.3 g
飽和脂肪酸  3.9 g
炭 水 化  物  22 g
糖   類  4 g
食 物 繊 維  3.9 g
たんぱく質  26 g
食   塩  0.38 g


キャラメルヘーゼルナッツはうまい!
甘さ☆☆☆☆
外はスニッカーズのようなネッチョリな感じ。中は湿ったダンボール&ナッツのカリカリも生きててそれなり。ソリッドキャラメルのように微妙なキャラメル風味ではなく、キャラメルが生きてて良い。強いて言うなら、コストコに売っているプロテインバーと同様のおいしさ。スニッカーズに果てしなく近いのでこれは買いです。


ダークチョコレートベリーは、、、
甘さ☆☆☆☆
チョコの甘さは残ってる。が、ベリーのケミカル感半端なくプロテインバーじゃなきゃ食べない。プロテインも、BCAAも、ベリーはやばい。海外のケミカル味覚菓子が好きな方には良いんじゃないかな~?



プロテイン ミール リプレイスメント バー

食事の代用としてならこれかなー?

満腹感☆☆☆
お腹減ってる時に食べると、2時間くらいはもちますね。


ソリッドキャラメル
甘さ☆
これはあかんやつ。味は、塩気が強すぎ、甘くない。食感はしっとりしたダンボールって感じ。スニッカーズを想像してたらバカを見ます。

チョコレートフューズはよくわからんが、とりあえずチョコ感。。。
食感はダンボールですがチョコ感は嬉しいです。チョコ指数はカカオ40%のチョコぐらい。ミルクチョコよりはカカオ多めですね。


栄養成分表示

1本当たり(65 g)
エネルギー 227 kcal
脂質6.5 g
飽和脂肪酸3.6 g
炭水化物 26 g
糖類7.6 g
食物繊維 2.3 g
タンパク質 20 g
食塩相当量 0.92 g
ビタミンA   312 μg (39% RI*)
ビタミンD  1.9 μg (38% RI*)
ビタミンE  4.3 mg (36% RI*)
ビタミンC  23 mg (29% RI*)
チアミン0   54 mg (49% RI*)
リボフラビン0.62 mg (44% RI*)
ナイアシン  7.0 mg (44% RI*)
ビタミン B6   0.77 mg (55% RI*)
葉     酸     74.3 μg (37% RI*)
ビ タ ミ ンB  120.48 μg (19% RI*)
ビ  オ   チ  ン    57 μg (114% RI*)
パントテン酸  2.2 mg (37% RI*)
カ   リ   ウ   ム    523 mg (26% RI*)
ク ロ ラ イ ド  290 mg (36% RI*)
カ ル シ ウ ム  287 mg (36% RI*)
亜 リ   ン   酸  174 mg (25% RI*)
                  鉄   5.5 mg (39% RI*)
亜              鉛     19 μg (35% RI*)
ヨ      ウ    素     45.3 μg (30% RI*)




ベイクド プロテイン クッキー
栄養成分表示

美味しさを求めるならこれ!
タンパク質含有量はSAVA○のプロテインバー程度。糖質まーまー多いっす。

チョコレートが無難。前はもっと味あったんだけどどこいったんだろ?ケミカル感はそんなに感じず、ねっとり、ネッチョリな食感。超空腹の時の腹を落ち着かせる程度でオッケー。男性なら大きめな4口程度で食べれます。

甘さ☆☆☆☆☆
甘いチョコレートにさらに砂糖練り込んでる感じで甘いです。コーヒーもしくは牛乳で食べると美味しいですよ。


100gあたり 一食あたり
エネルギー 1608 kj/385 kcal 1206 kj/289 kcal
脂質 12 g 8.6 g
飽和脂肪酸 5.2 g 3.9 g
炭水化物 50 g 38 g
糖質 22 g 16 g
食物繊維 5.2 g 3.9 g
たんぱく質 18 g 13 g
食塩相当量 0.7 g 0.53 g

プロテイン クッキー
わたしイチ押し!タンパク質含有量38gは魅力的!

甘さ☆☆☆☆☆
オススメはダブルチョコレート、チョコレートクリーム
ここら辺はクッソ甘いチョコレートでしっとりとしたでかいカントリーマァム食感。
ここは期待してd(^_^o)

が、セールで安くなるのはいつもチョコレートオレンジ!
甘さ☆☆☆☆☆
決して不味くはないけど、中途半端なケミカルオレンジ風味が残念さを演出。

栄養成分表示


100g分当たり 1つのクッキーにつき(75g)
エネルギー 1786 kJ/427 kcal 1339 kJ/320 kcal
脂質 13 g 9.9 g
飽和脂肪酸 5.2 g 3.9 g
炭水化物 26 g 20 g
糖質 9.7 g 7.3 g
タンパク質 50 g 38 g
食塩相当量 0.75 g 0.56 g

カーブ クラッシャー
栄養成分表示例

金が余ってて美味しさを求めるなら買うかなー?
タンパク質は21gだが、たくさんの栄養素があるので金が余ってればいいんじゃなかろうか。
個人的にはまずいのはリプレイスメントバー
美味しいのはカーブクラッシャー

キャラメルナッツは旨し!
甘さ☆☆☆☆
食感はねっとり感の中に、ナッツがサクサクしてくれるので食感は文句なし。

ストロベリーチーズケーキは、ケミカル感。
甘さ☆☆☆☆
ストロベリーの風味がケミケミしてます。
100g当たり 1食分当たり
エネルギー 1473 kJ/353kcal 883 kJ/212kcal
脂質 14 g 8。2 g
うち飽和脂肪酸 7。1 g 4。2 g
炭水化物 20 g 12 g
うち糖質 4。5 g 2。7 g
食物繊維 18 g 11 g
タンパク質 35g 21 g
塩分 0。77g 0。46 g
ビタミンA 1254μg (157%RI*) 752μg(94%RI*)
ビタミンD 8。1μg (162%RI*) 4。8μg (97%RI*)
ビタミンE 19mg (158%RI*) 11mg (94%RI*)
ビタミンC 125mg (157%RI*) 75mg (94%RI*)
チアミン 1。8mg (160%RI*) 1。1mg(96%RI*)
リボフラビン 2。6mg (187mg RI*) 1。6mg (112%RI*)
ナイアシン 29mg (184%RI*) 18mg (110%RI*)
ビタミンB6 2。4mg (169%RI*) 1。4mg(101%RI*)
葉酸 314 μg (157%RI*) 188 μg (94%RI*)
ビタミンB12 3。9 μg (156%RI*) 2。3 μg (93%RI*)
ビオチン 78 μg (157%RI*) 47 μg (94%RI*)
パントテン酸 9。4mg (156%RI*) 5。6mg (94%RI*)
カルシウム 212mg (26%RI*) 127mg (16%RI*)
亜リン酸 159mg (23%RI*) 95mg (13%RI*)
鉄分 26mg (183%RI*) 15mg (109%RI*)
亜鉛 16mg (162%RI*) 9。7mg (97%RI*)
2。0mg (196%RI*) 1。2mg (117%RI*)
ヨウ素 238 μg (158%RI*) 143 μg (95%RI*)
セレン 87 μg (157%RI*) 52 μg (94%RI*)
マンガン 3。3mg (166%RI*) 2。0mg(100%RI*)